 В
начале весны по-настоящему ощущается нехватка витаминов. Это чувствует
и наша кожа. Можно помочь своему организму и немного «подпитать» его.
При приеме витаминов необходимо помнить:
• Если на упаковке
поливитаминов написано, что 1 таблетка содержит абсолютно все витамины
— это не так. Лучше приобрести средство, где точно указано, какие
именно витамины и микроэлементы и в каких количествах в нем содержится. •
Нельзя принимать витамины на голодный желудок! Во-первых, они могут
вызвать легкую тошноту, а во-вторых «проскочат» , не усвоившись. •
Витамин Е и бета-каротин лучше принимать с жирной пищей, остальные
витамины хорошо запивать соком или водой — это существенно усилит их
эффективность. Восполнить недостаток витаминов вам поможет старый
знакомый—лимон, который можно использовать не только в качестве добавки
в чай. Лимон -настоящее сокровище, кладезь витамина С.
В косметике используется сок, мякоть и кожура плодов лимона. "Лимонные" рецепты красоты. •
Залив выжатый лимон холодной кипяченой водой и настояв сутки, вы
получите туалетную воду, которая применяется для ухода за кожей лица и
споласкивания волос после мытья. • При черных точках на лице
можно 1-2 раза в неделю по вечерам протирать кожу составом из сока
лимона и глицерина, взятых в равных частях. • Нормальную,
чувствительную, легко  раздражающуюся кожу рекомендуется вместо умывания
протирать следующим лосьоном: в сок половины лимона добавить чайную
ложку глицерина и четверть стакана воды. • Если лицо сильно
потеет и блестит, 2-3 раза в день можно протирать его ломтиком лимона.
Такую же процедуру надо делать при наличие на лице угрей. •
Измельченную цедру лимона (один стакан) залить стаканом водки или
одеколона, настоять 10 дней в темном месте, затем процедить и добавить
2 чайные ложки кипяченой или дистиллированной воды. Полученным лосьоном
протирать кожу для ее освежения. • К растертому желтку одного
яйца добавить половину стакана сметаны (0,5 стакана сливок или столовую
ложку растительного масла), при размешивании влить четверть стакана
водки и сок половины лимона. Полученным лосьоном рекомендуется вместо
умывания протирать сухую и нормальную кожу лица. Процедура очищает,
питает, отбеливает и смягчает кожу. Лосьон можно хранить во фла коне с
притертой пробкой в холодильнике в течение 7 дней. Этим же лосьоном (с
меньшим количеством водки — одной столовой ложкой) можно смазывать кожу
шеи, склонную к образованию морщин. Рецепты для еженедельного применения. • Омолаживающий лимонный крем.
Жидкий крем, приготовленный из нескольких лимонов обладает прекрасным
омолаживающим действием. Измель чить цедру 3 лимонов, залить ее в
термосе 1 стака ном кипятка, настоять 6-7 часов. Процедить, от жать
настой, добавить по 1 чайной ложке растительного масла и меда, сок 3
лимонов, 2 столовые ложки молока или сливок, 3 столовые ложки одеколона
или духов, 100 мл на стоя из лепестков розы. Такой крем используют для
ухода за увядающей кожей лица и шеи. • Маска из картофеля и муки.
Картофельная маска — отличное средство, для возвращения нежности и
гладкости сухой шелушащейся коже. Две или три сырые картофелины натрите
на мелкой терке, добавьте немного пшеничной муки, чтобы получилась
кашица. Маску равномерно наложите на лицо, шею и грудь и оставьте на 20
минут, затем смойте большим количеством теплой воды, лучше минеральной. • От стресса:
теплая ванна из апельсинов. Вы себя неважно чувствуете, вы устали,
плохо выглядите... Нет ничего лучше, чем принять ванну с
ароматизированными веществами и заодно подкрепиться апельсином. Съешьте
3 штуки, а кожуру измельчите, залейте оливковым маслом и дайте
настояться несколько часов. Затем вылейте смесь в ванну. Уже через
несколько минут после погружения ароматную ванну вы почувствуйте прилив
сил и энергии, а ваша кожа снова станет мягкой и шелковистой.
| 